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笔趣屋 >> 经典耽美 >> 水中飞鱼 >> 第64节

然后,轮到萧云了。

只见他猛地一弯腰……

一群人在听到黑仔“哇哇”的叫唤,转过头看,然后完全黑线了。

黑仔这只可怜的猴子,竟然双脚直接飞到了半空中,整个人都躺在了萧云的背上,四脚朝天……他那张黑黑的小脸直接吓成了青色……

萧云默默地对黑仔说:“黑猴子,想报仇的话,你还嫩着呢。”

其实萧云也就淡淡地说了这么一句。

但是在某只猴子心里,他不仅说了这一句,头上还长了两只角,浑身黑化了,像可恶的魔鬼一样张牙舞爪地大笑了无数次“啊哈哈……啊哈哈……啊哈哈哈哈哈!”

黑仔气得龇牙咧嘴,从今以后,子轩和大橙子在他的面前都自动不再提起萧云这个名字。因为他们知道,一提起这个名字,黑仔脸色会变青,开始磨牙,然后诡异地露出笑容……

这简直比在黎冰面前提到肖志杰还要恐怖100倍!

***

韧带训练很恐怖。

除此之外,还有很恐怖的训练,比如,水下闭气。

水下闭气那还用说,那是最简单的训练了。一般当孩子初学游泳的时候,教练就会让他们把脑袋放入水中,进行短时间闭气,吐气,然后出水深呼吸,再闭气,水中吐气。这是对水的一种适应。

但是现在这种水下闭气,就有所不同了。不是只闭气1分钟,最开始每天延长5秒,在可以闭气1分钟30秒的时候,变成每天延长2秒。不过即使这样,子轩还是觉得——简直太难受了!!那种没有氧气的感觉,简直就像是游8000最后100米的那种感觉差不多。心脏跳动得特别迅速,脑袋越来越迷糊,满脑子想的就是——不行了,不能再闭气了,我快死了!

可是每当他觉得自己不行的时候,黎冰都会深深地刺激到他。

教练所谓的,他可以闭气5分钟,这真的不是吹牛的。

黎冰每天游泳之前的热身运动,总有一项是这样的:

他跳入水中,然后就像游鱼一样,戴着泳镜从一边,缓缓地滑行到另外一边,再滑行回来,累了的话,就停留在水底,有时候几乎全身贴在水底,又或者盘腿坐在水中——子轩简直想要将这个人解剖了,看看他是不是有鱼那种“腮”的结构,他到底是不是人啊!

他也见识了这种训练给黎冰带来的效果……

他的确在游自由泳的时候,一般采取的是“4划一呼”的方式。

这种方式确实可以让他游得更快——原因是,一般人呼吸的时候,难以避免的会破坏平衡感,增加水的阻力,而少呼吸一次,多划动四肢,当然会快很多咯!

黎冰的数据是惊人的。

在子轩问黎冰成绩的时候,虎哥得意地说:“哈哈,我得意门生200米自在全国排名列第六哦。”

“全国?第六?!”

“那是当然。”虎哥的声音低了下来,“1分46秒88,而且这还是他恢复半年以后的成绩。现在应该会更好。”

“……”

子轩在上回决赛自由泳200米用时1分50秒02……

慕枫的……对了,慕枫最新的自由泳成绩,是1分46秒60!

他惊讶地睁大了双眼:“怎么会?!他竟然只比慕枫慢了0.28秒!……可是,他明明无论在身高、体型……所有的硬件条件都不及慕枫啊!”

是的,黎冰身高179,肩膀不够宽,身材总的来说比较瘦削。他内部的力量,无论是持久力还是爆发力根本与190的慕枫就不在一个层次上!可是,这样的他竟然可以只跟慕枫相差0.28的差距!!

所以……

所以……

现在身高只有172的自己,同样肌肉不够发达,肩部不够宽,手掌不够大,手臂不够长的自己——是不是也可以利用另外的方法,追赶上慕枫呢?!

看到两眼放光的子轩,虎哥知道他的目的达到了。

他将手中的美女杂志放在一边,凝视着子轩:“黎冰他本人就是一个奇迹。所以,你平时要好好跟他学着,我给你的任务虽然跟一般人有些不同,但都是针对你本身的办法。就像我给程彦斌的任务,大多是让他继续延伸他的强势,耐力一样,你需要培养的东西,就是培养身体的灵活性,增强核心力量,提高肺活量。你知道吗?其实你还有一个比黎冰更好的优势。”

“什么?”

“你才16岁,正是长身体的阶段。我看你最近的身高还是有长吧?身材也没有定型,说不定经过几年的训练,你还可以长得更结实更高挑呢。最理想的状况,就是你不但像黎冰一样,在肺活量达到一定标准,学到了4划一呼的方法,而且体内力量逐渐增加,达到了灵活性和力量的平衡。那样的话,你会比黎冰还强很多。”

虎哥那这一番话,给了子轩无限的动力。


状态提示:第64节
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