要想学会，那就得从最基础的电光一闪开始训练。
那如何增强电光一闪的速度呢？
电光一闪这个技能的基础原理就是在短时间内爆发出小精灵的速度潜能，速度潜能一下子被激发出来，那就拥有飞快的速度了。
而如果小精灵本身的速度潜能越高，电光一闪的速度就越快。
所以要想锻炼好这两个招式，那只能去挖掘力壮鸡的速度了。
招呼力壮鸡过来了，白旭呼出了一口气。
左手微微按下中间镜框。
眼镜第三个功能……启动！！
白旭这个系统眼镜一共有三种功能。
左边提供打卡系统，右边提供检测精灵资料。
而中间提供的就是训练小精灵的特殊场所——vr模式！！
在城市当中，资源丰富是对城市训练家的一种优势，但是场地限制，就是一大劣势了。
这里到处都是高楼大厦，能提供给普通训练家训练小精灵的场所少之又少，这也导致许多人小精灵的实力很难上涨。
而白旭的这个vr模式成功解决了这个大问题。
一开始无意打开这个功能的时候，白旭也是有些惊讶的，不过他好歹也看过刀剑神域这部动漫，基本的vr技术还是懂一些的。
vr技术用于小精灵的训练其实有很多优点的。
刚刚其中一个是解决了场地受限问题。
而另一个则是可以提高训练质量。
因为vr可以模拟出各种的场地场景，各种的训练器材，可以让小精灵快速了解各种对战场地，为未来的对战最好准备。
而且部分训练器材也是可以模拟出来的，这就省下来一笔费用了。
在白旭开启vr训练功能的时候，在力壮鸡的面前出现了一个空间小波动。
很快的，一副vr头盔就呈现出来了。
力壮鸡已经不是第一次使用了，所以它倒是很娴熟的将vr头盔戴了上去。
点击并且选择好场景后，各种缭乱的数据光芒从白旭与力壮鸡身边穿梭而过后……
待一人一宠再次睁开眼睛的时候，已经来到了一片空地上面了。
“训练之前，力壮鸡戴上这个吧。”
白旭将背包栏里面的强制锻炼器拿了出来。
强制锻炼器上面几个机械短手，起初是为人形小精灵设计的，但是这种器材，力壮鸡这种小精灵也可以面前使用的。
三个机械短手，其中两个各缠绕在力壮鸡的手臂以及腿部，而中间一个则是缠绕在腰间上面。
三个机械短手具有一定的重量，这样可以加强小精灵的运动难度，从而让小精灵了起来。
目光闪过一丝光芒，开始朝着一块巨石奔跑了起来。
在以前，力壮鸡会立马激活加速特性，让自己的速度提升上来，但这次是训练，力壮鸡就很自觉的没有激活加速特性，再加上携带着强制锻炼器，速度看起来慢了许多了。
“砰砰——！！”
力壮鸡在树木爆踢了两下，发出了震耳欲聋的声音，绿色的树叶从树上飘落下来。
力壮鸡有些头疼，这个携带在它身上的装置实在是太磨人了，不仅限制了它引以为豪的速度，就连动作也无法做得和以前一样流畅了。
“好了，力壮鸡，现在开始步入正式训练了。和以前一样，100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，还有每天日常的10公里长跑项目。”
听到这句话后，力壮鸡下意识的退了一步。
摸了摸自己脑袋上绚丽的冠羽，不禁猛鸡落泪……
又要掉好几根了……
“放心吧。”
精灵训练，训练家也应该要跟着一起训练。
白旭微笑的看向力壮鸡，竖起大拇指，说道：“我也跟着你一起训练，不过我就做一半吧。50个俯卧撑，50个仰卧起坐，50个深蹲，还有5公里长跑。”
琦玉老师是做了和力壮鸡一样的高强度训练才会掉头发，那么……
自己只做一半，是不是不会了！！
咱真是个小机灵鬼！
力壮鸡听到白旭要跟自己训练，顿时喜出望外。
不过主人似乎是做一半的强度训练，力壮鸡不禁开始想象起来。
全套训练下来，三根冠羽都会掉几根，而做半套的话……
那是不是中间不会掉，两边会掉呢？
力壮鸡这么想着，主人中间头发不掉，两边掉……
那怎么感觉发型特别像他们的物理、数学老师呢？？